離乳食的第三階段
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離乳食的第三階段
中期咀嚼期（7～8個月）
■目標
能咀嚼如豆腐般的柔軟食物。
養成一天吃兩餐離乳食的習慣。
增加食物的種類，注意每餐的營養均衡，避免寶寶偏食。
寶寶能閉唇吞嚥糊狀食物後，可將食物調製得更加黏稠，也可嚐試讓寶寶吃入口即化的固體食物，如豆腐就是不錯的選擇。
此階段的寶寶應練習上下擺動舌頭，利用舌頭與上顎將食物壓碎。
如果寶寶的嘴巴能做出咀嚼動作（嘴角向左右伸縮）就表示此階段的發展順利。
可開始考慮營養的均衡，將稀飯、魚肉、青菜做適當的組合調配。
■配合寶寶發育的餵食技巧
這個時期的寶寶，舌頭不僅會前後還能上下擺動。能以雙唇將湯匙上的離乳食送進口中，再利用上顎的力量把食物壓碎，與唾液混合後吞入。
在這個階段，如果把湯匙放在寶寶舌頭中間或更深入，則寶寶不會壓碎食物，而是本能地把食物整個吞進去。
因此，應將食物放在湯匙前端，等待寶寶自己張嘴將食物送入口中。
另外，寶寶在這個時期已能吞嚥液體，可開始練習用湯匙或茶杯喝水。
1）將離乳食放在湯匙前端送到寶寶嘴邊，食物的硬度需是舌頭可壓碎的，量則以一口能吃完為標準。
2）不要將湯匙伸得太裡面，如此便能避免寶寶囫圇吞下離乳食。
●餵食時間表
（孩子的個別差異很大，食慾也不固定，這張表並非絕對標準，應視寶寶的成長狀況而定）
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⊙此階段可開始吃的食物納豆、魚板、豬肝、炒熟的黃豆粉、全蛋、雞胸肉、稀飯
（8個月起可吃全蛋）（魚板含有蛋白，最好中期後半再吃）
其他請參考「各個階段寶寶可吃的食物一覽表」
