離乳食的第五階段
離乳食的第五階段
完成期 大口咬嚼期（12～15個月）
■目標
此階段的目標在於訓練寶寶啃咬固體食物。
主要的營養來自於牛奶以外的食物。
不要心急，和寶寶一起努力吧
進入這個階段之後，寶寶的吃法、食量有很大的個別差異，媽媽應配合寶寶的情況餵食。當寶寶能將滿嘴的食物在口中左右移動時，就代表寶寶已學會咬的動作。
此階段寶寶已能吃各種食物，大人的菜只要調味淡一些，大多可餵給寶寶吃。但並非所有成人能吃的食物寶寶都可以吃，太硬的肉類還是盡量避免。同時也應該留意寶寶是否確實將食物咬碎，是否有囫圇吞下的情形。
■配合寶寶發育的餵食技巧
這個階段的寶寶能用手把食物塞進嘴裡，也應學會用門牙咬東西。剛開始寶寶還測不準自己一口的量是多少，常常塞得滿嘴都是食物，但經過多次練習就逐漸知道一口應該吃多少。不要給寶寶剛好一口大小的食物，應該給他大塊一點，讓寶寶自己去發覺一口的量到底是多少。至於練習拿湯匙、叉子，則絕對不能心急，等寶寶會用手抓東西吃之後（不會將湯匙叉子伸太進去之後）再練習。此外，寶寶也應學會自己用茶杯喝水。
● 餵食時間表
（孩子的個別差異很大，食慾也不固定，這張表並非絕對標準，應視寶寶的成長狀況而定）
◎ 這個階段寶寶應該多吃的食物（注意鐵質的攝取，可選擇富含鐵質的食物）
豬肝、洋栖菜、菠菜、大豆、李子、黃麻
其他請參考「各個階段寶寶可吃的食物一覽表」
