孕期便秘十分嚴重? 由於促進妊娠順利進行的黃體荷爾蒙會抑制腸的蠕動，逐漸增大的子宮又會壓迫到腸以及因妊娠而出現的運動不足等三大原因，絕大多數的人都會出現便秘。 為了早日克服這令人討厭的便秘問題，要積極地食用富含植物纖維的青菜，做些散步之類的輕運動，養成早飯後規定的時間段上廁所等習慣。
