產後2個月左右開始出現頭髮異常脫落的症狀，令人非常煩惱。洗頭時排水溝處會有很多脫髮，用電吹風吹髮幹時，洗臉臺上也會掉很多。生孩子之前，沒發覺脫髮這麼厲害。還有，整個房間都是我掉的頭髮。特別是發跡部分，自己都能感覺變稀疏了。有沒有讓頭髮不要再掉的方法？
產後脫髮，膚質變壞是很常見的，同妊娠，生育造成的能量消耗有關。所以，應該把恢復媽媽的體力放在第一位。不僅是生育，照顧嬰兒也需要大量能量，所以孩子睡覺的時候，媽媽也請儘量同時休息。要大力動員並利用照看孩子的幫手，公共援助制度，便利的育嬰產品，以免過度勞累。體力一回復，脫髮自然就不會再出現了。可以通過食用易消化、高維他命、高能量的食物來減緩疲勞。食物應以穀類粗糧，蔬菜為主，還有多攝入些蛋白質。另外，山莓葉茶，李子茶，野玫瑰果茶等草本茶 也很有幫助。
除了食欲不振和疲勞，如果還有睡不著的症狀，建議去看看中醫專家。中藥中有很多能幫助解決此類問題的保健藥。據說迷迭香的生髮水對解決脫髮很 有效。在5ml無水乙醇中滴入5滴迷迭香精油，使其混合。然後加入45ml精緻水混合即可。洗完頭髮之後，經充分搖晃後塗抹在頭皮上，然後輕輕按摩。治療脫髮的同時還能放鬆心情。
洋柑菊茶煮出的第二道液汁也可用來作為護法素使用。當然，煮的第一道可以飲用，可以達到放鬆身心的效果。也可以放心的給嬰兒使用，最適合孩子的精油是橘類精油。可以用的1%的精油稀釋液給嬰兒做按摩用，或者在洗澡水裏放入少量也可以。
洋柑菊茶煮出的第二道液汁也可用來作為護法素使用。當然，煮的第一道可以飲用，可以達到放鬆身心的效果。也可以放心的給嬰兒使用，最適合孩子的精油是橘類精油。可以用的1%的精油稀釋液給嬰兒做按摩用，或者在洗澡水裏放入少量也可以。
【綠蔭診療所 橘口玲子老師】
