米山 萬里枝
在東京女子醫科大學母子醫療中心擔任助產婦，經歷過不計其數的分娩。現積極地應用其所積累的豐富經驗，作為多家雜誌的主編。同時，也作為校內護理部教育擔當護士長從事針對助產婦、護士、保健婦的教育指導。
為了安全分娩，人們都希望能提早作好準備工作，心情輕鬆地等待分娩時刻的到來。那麼，讓我們來聽聽米山萬里枝老師就分娩前的準備工作所提出的寶貴建議。
首先是準備嬰兒用品
發現懷孕後，要儘早列出必要的嬰兒用品清單。面對著品目繁多的嬰兒用品也許 會有點迷惑吧。這時候，可以翻閱一些育兒雜誌和育兒用品圖冊，參考前輩媽媽們的建議，精選出必要的用品。進入安定期後，根據清單開始安排購買和租借，在懷 孕30周左右基本完成準備是最理想的狀態。儘管離預產期還有一段時間，但是有時會在預產期之前分娩，提早準備是很重要的。然後，懷孕36周後的最後一個 月，已經做好了萬全的準備，可以進行必需品的最終核查，並做好心理準備。雖然也有人主張分娩以後再買嬰兒用品，但是至少要確保尿片及寢具等分娩後立即需要 的物品。我們將必需的嬰兒用品和數量的標準列明如下，預產期將近的媽媽請再核對一次。
分娩後必須的嬰兒用品清單
寢具
被褥一套；嬰兒床（如果是租借，要盡快安排）、床單和毛巾毯等。為了便於一回到家就能讓孩子睡覺，要事先配好床和被褥。
尿片
大多數新生兒都會在每次餵奶後排泄，所以一天要準備7~8片外加預備。紙質尿片按每天至少一包、布質尿片按每天20片左右，做好足夠的儲備。另外還要準備擦屁股的衛生紙。
嬰兒浴缸
如果是租借的，要及早做好安排。把孩子放進浴缸時，用肘部撐在浴缸側面放入會比較穩定。使用服裝箱等代用品時，要先確認大人肘部位置的高度和穩定性。
洗澡用品
用來清洗的紗布和毛巾越多越方便。嬰兒的肌膚相當嬌嫩，建議使用嬰兒專用的沐浴露和香皂。很快就會需要準備嬰兒專用的指甲鉗、護膚用品等。
衣服
嬰兒新陳代謝活躍，經常會出汗。同時，因為餵乳也常常弄髒衣服。所以以內衣為甚需要頻繁地替換衣服。要多準備一些容易洗滌、衣料堅韌的衣服。
餵奶用品
即使是準備母乳餵養，考慮到出門時候的不便，至少要準備一個奶瓶和一些奶粉。
準備住院的必需品
準備好嬰兒用品後，就可以開始住院的準備啦。把所有要帶的東西整合起來放在一個包裡，就不怕會混亂了。母子手冊、保險證、病歷卡、印章等都是在辦理 住院手續時必須的，母子手冊上還要記載檢查結果，所以千萬不能忘記。進入臨產前一個月後，寫下緊急情況時的聯絡方式，並帶在身邊。這樣外出時也會安心很 多。此外，住院時還會需要的腹帶/T字帶等分娩用品。有許多醫院會準備這些用品，請事先進行確認，避免不必要的浪費。另外，需要家人在之後帶來的換洗衣服 和衛生品等，也應該整理寫下，以便家人一目了然。
住院必需品清單
替換的睡衣和睡袍
考慮到由於分娩可能會弄髒，最好準備2~3件。
毛巾、浴巾
既可以用來擦汗又可以用來圍在脖子上，用途很多，需要多準備一些。
飲料、小零食
分娩時很辛苦的，不僅會口渴，還會消耗卡路里。可以準備一些喜歡吃的食物。飲料請帶一些小瓶裝的茶和礦泉水，食物請帶點心、麵包等重量輕、可以保存的食物。 當然也可以之後讓家人去買（根據分娩狀況不同，有時會被要求禁止飲食。請向擔當的醫生和助產士諮詢有關飲食許可的問題）。
帶秒針的鍾
需要用它來計算陣痛的間隔時間
洗漱用品、衛生品等
請準備自己用量的牙刷、香皂、髮梳、發卡、頭繩等。
可以稍後準備的物品清單
分娩用護墊
生理用衛生巾、束身內衣、產褥短內衣、哺乳用文胸、母乳墊片、清潔棉、護膚品、襪子、拖鞋、書寫工具、出院時用的嬰兒內衣、嬰兒裙、尿片及媽媽的衣服等等。
最後還要準備並確認以下事項
家中無人的情況
和丈夫的家人討論一下家中無人時的應對措施吧。請把諸如垃圾清理、各種費用的支付等需要拜託家人做的事項整理成筆記。通常住院時間為4~5天，如果是剖腹產則需要7~10天左右，請充分準備好家裡的事物，和孩子一起輕鬆愉快地回家吧。
確認前往醫院的交通方法
即使計劃和丈夫一起去醫院，也要預定一個計劃以防丈夫不在的時候分娩。請確認一個人乘坐出租車前往醫院的方法。
要在頭腦中模擬分娩的過程
一旦陣痛開始，很多孕婦都會感到恐慌。請在頭腦中模擬一下去醫院前需要做的事情（去醫院前一定要由本人通過電話說明自己現在的狀態，等）。此外，還要找機會複習分娩時的呼吸法。
分娩時，需要孕婦積極地發揮自主性。希望更多的孕婦在物質及心理量方面做好充分準備，能夠順利產下孩子。