山中 龍宏
少兒科醫生。1974年畢業于東京大學醫學部。醫學博士。綠園兒童診所（橫濱市泉區）院長。"日本兒童安全網路"的副代表。也活躍於厚生省的"少兒事故"研究班以及日本外來少兒科學研究會等領域。其論文也曾多次在育兒雜誌上發表。
預防兒童蛀牙！刷牙時的防護措施
牙齒長出來之後就要當心牙蟲。下面讓我們來聽聽少兒科專業醫生山中龍宏先生就日常生活中該如何防止兒童牙齒遭蟲蛀，有何有效的防護措施所提供的幾點建議。
牙齒長出來之後就要當心牙蟲。下面讓我們來聽聽少兒科專業醫生山中龍宏先生就日常生活中該如何防止兒童牙齒遭蟲蛀，有何有效的防護措施所提供的幾點建議。
認為"乳牙階段的蛀牙沒關係"是極大的誤解
嬰兒在1 歲半後，蛀牙的數量會急速增加。孩子的牙齒由於釉質薄弱，很容易被導致蛀牙的蛀牙菌感染，從而變成蛀牙（由於牙齒排列情況的不同，有的孩子容易得蛀牙，而 有的孩子不容易的蛀牙）。因此，一旦一顆牙齒變成蛀牙，很快就會傳染到其他牙齒，所以一定要徹底做好清潔護理。有些媽媽認為"乳牙階段的蛀牙沒關係" ，這是極大的誤解。許多乳牙時期就滿口蛀牙的孩子，蛀牙菌會在口腔中增多以至將來恒齒也有很多蛀牙。
想辦法別讓孩子討厭刷牙
防止孩子長蛀牙的最好方法是儘早開始培養刷牙的習慣。開始長牙齒後，請給孩子幼兒專用的牙刷，教其在餐後刷牙。為了消除孩子對刷牙的抵觸情緒，在刷牙時間之 外都可以讓孩子象玩玩具或含吮吸器那樣含著牙刷，來培養對牙刷的親近感。（但是，為了以防萬一，要絕對禁止孩子含著牙刷走路或奔跑）此外，不只是在用餐後 的時間，只要孩子心情好的時候，也可以玩模仿刷牙的遊戲。
最後，要由大人來做徹底清潔
在 孩子自己刷牙之後，要由大人用專用的牙刷來進行徹底清潔。讓孩子枕在媽媽的腿上仰躺著，媽媽翻開孩子的嘴唇，集中清潔食物殘渣容易滯留的牙縫等處。這種方 法是防止蛀牙的萬全之策。但是，如果孩子實在討厭刷牙的話，也不必勉強。萬事起頭最重要，如果一味勉強，孩子可能會一直討厭刷牙。這種時候，可以讓孩子用水或茶來漱口，或者用濕紗布輕輕地擦拭牙齒。輕鬆、愉快地刷牙吧!
刷牙時最好大人能輕鬆地、以玩耍的感覺同孩子一起刷牙。與其一味追求徹底乾淨，更應該注意別讓孩子討厭刷牙。推薦使用毛刷柔軟、刷頭較小的牙刷。式樣和顏色，請讓孩子隨自己喜歡選擇。
以"刷牙、飲食、牙科檢查"三道防護來阻止蛀牙！
嬰兒1 歲半以後長蛀牙的概率會增多。所以，要在這一時期之前讓孩子養成刷牙的習慣。但是，即便是能夠熟練使用牙刷的孩子，也遠遠不能自己把牙齒刷乾淨。到孩子3 歲之前，一定要由大人用專用牙刷進行徹底的清潔。通常4歲是開始讓孩子獨立刷牙的標準。在孩子6歲前，媽媽至少要在晚上就寢前為孩子重新刷過。
此外，光靠刷牙並不足以防止蛀牙。在飲食方面也要注意避開甜味零食、讓孩子多吃堅硬食物來鍛煉牙齒。另外，至少要每半年去一次牙科診所。希望大家持久堅持以"刷牙、飲食、牙科檢查"三道防護來阻止蛀牙。